Qui suis-je ?
Suite à un début de carrière dans l’enseignement et la petite enfance, qui m’a permis d’acquérir de solides bases en pédagogie, j’ai choisi de me réorienter dans le monde de la santé.
Après avoir entrepris des démarches diverses pour restaurer ma vitalité, l’équilibre de mon système nerveux et ma santé menstruelle, il m’a semblé évident (âme d’enseignante oblige) d’acquérir à mon tour les compétences nécessaires pour partager au plus grand nombre des outils concrets pour prendre soin de soi.
La méthode symptothermique
La découverte de la symptothermie en 2020 a été un déclic. La pratiquer m’a permis de comprendre enfin le fonctionnement de mon cycle et sa relation avec le reste de mon corps. J’ai appris à lire ses messages et à m’en servir pour améliorer mon quotidien.
Forte de cette première expérience, j’ai décidé de suivre le cursus complet de « Formatrice en symptothermie et fertilité holistique », à l’institut Eden Fertilité de Lausanne.
A travers cette démarche, j’ai pris conscience que la sympothermie, en plus de présenter un taux d’efficacité élevé, est un outil riche pour améliorer sa santé et vivre sa fertilité au fil des différents passages de la vie (puberté, maternité, post-partum, péri- et pré-ménopause), qu’elle soit utilisée comme moyen de contraception, aide à la conception ou cartographie de sa santé menstruelle.
Nutrition et hygiène de vie
Le domaine de la santé me tient à cœur depuis longtemps. Il me paraît important de pouvoir sensibiliser les femmes à l’enjeu que représente leur cycle au quotidien et à ce qui favorise ou non sa bonne santé.
Dans le but d’approfondir mes connaissances sur le corps humain et d’acquérir les outils nécessaires pour en prendre soin, j’ai entrepris en 2025 la formation de Nutritionniste MCO, à l’école TCMA de Genève, avant de rejoindre l’école française de naturopathie Naturaneo début 2026 📚
Dés à présent, je mets à profit toutes ces connaissances et ce précieux bagage pédagogique pour aider les femmes (mais aussi les hommes et les enfants) à comprendre le fonctionnement de leur corps et à en prendre soin.
Dans mes accompagnements, je transmets à mes clientes de précieuses connaissances sur le déroulement du cycle menstruel, ainsi que les bases de la symptothermie (pour obtenir une contraception fiable ou favoriser une conception). En parallèle, j’identifie avec elles leurs éventuelles problématiques de santé (ex: déséquilibre hormonal, infertilité, ménopause…), puis les conseille dans leur hygiène de vie.
Je suis convaincue que notre cycle constitue une merveilleuse boussole de santé pour ajuster notre hygiène de vie et organiser notre emploi du temps d’une façon plus organique et respectueuse des rythmes de notre corps.
D’ailleurs, en parlant de rythmes, ai-je oublié de préciser que mes pas ont croisé la route de la Danse, il y a bientôt 10 ans?
Cet art magnifique contribue depuis à ma vie professionnelle, mais également – et surtout – à mon épanouissement et à ma compréhension du corps et de ses émotions.